Αντιφλεγμονώδης Συνταγή Χυμού - Γεμάτη Αντιοξειδωτικά για Έξτρα Ενίσχυση με Super Fruits - Vitamin Boosting Juice
17/03/2020
από Tina Kaladelfos

Με έναν χυμό, το σώμα δεν χρειάζεται να χωνεύει πολλές ίνες, καθιστώντας ευκολότερο για τον οργανισμό το να απορροφά άμεσα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και στη μείωση φλεγμονών. Συμβάλλει επίσης στην καλύτερη εμφάνιση του δέρματος.

----- Συστατικά για ένα ποτήρι -----

4-5 Πορτοκάλια

2-3 Ροδέλες Τζίντζερ

1 Λεμόνι

1 Χούφτα Berries (διαφορετικών ειδών μούρα κατεψυγμένα.)

1 Καρότο

1-2 Κομμάτια Ανανά 

----- Μέθοδος Εκτέλεσης ----- 

Στίβουμε τα πορτοκάλια και το λεμόνι. Βάζουμε σε ένα μπλέντερ τον χυμό που μόλις στύψαμε και τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα. Έτοιμο!

Extra Tips!!!

  • Για να έχετε πάντα εύκαιρα φρέσκο τζίντζερ και ανανά μπορείτε να τα κόψετε σε ροδέλες και να τα βάλετε στην κατάψυξη ξεχωριστά σε ειδικά σακουλάκια.
  • Αν επιθυμούμε μπορούμε να αλέσουμε στο μπλέντερ την πούλπα του πορτοκαλιού και να την προσθέσουμε πάνω στον υπόλοιπο χυμό. 
  • Για σούπερ αντιφλεγμονώδεις χυμό και αν πιστεύετε πως το αντέχετε.....μπορείτε να προσθέσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά.

Καλή απόλαυση!!!

Σχόλια

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Νέα δημοσίευση